สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

หนุนเสริมภาคี ประสานความร่วมมือ

ยิ น ดี ต้ อ น รั บ สู่ เ ว็ บ ไ ซ ท์ ส ง ข ล า ส ร้ า ง สุ ข

ยิ น ดี ต้ อ น รั บ สู่ เ ว็ บ ไ ซ ท์ ส ง ข ล า ส ร้ า ง สุ ข

แนะนำจังหวัดสงขลา

ออกกำลังกายไล่โรค

เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อปลายเดือนมกราคม มีนักศึกษา ปี ๒ จากวิทยาลัยการสาธาณสุขสิรินธรจังหวัดยะลา มาฝึกงานที่สถานีอนามัยควนรู

วันแรกที่มาถึง ครูพี่เลี้ยงจากอนามัยควนรูไม่ไปรับ ณ ที่รายงานตัวคือสาธารณสุขอำเภอ เอาละซิ อนามัยควนรูมันอยู่ตรงไหนนะ ขับรถจักรยานยนต์คู่ใจ ถามหาอนามัยควนรู ถาม ถาม จนเกือบถึงอำเภอควนเนียง

เอาไงดีละ หลงแล้วซิ ใจดีสู่เสือ ตามหาจนพบ แนะนำตัว วางแผนการทำงานชุมชน ค้นหาปัญหาของชุมชน จนทราบว่าชุมชนบ้านศาลาคงจันทร์ หมู่ ๒ ต.ควนรู  มีปัญหาสุขภาพคือภาวะเสี่ยงโรคความดันและเบาหวาน เอาละซิทำไงดี ทางออกคือชุมชนต้องพึ่งตนเอง ทำได้เลยคือการออกกำลังกาย ที่ไหนละ สถานที่ก็ไม่มี เดือดร้อนเจ้าเปลว (หัวหน้าที่พักสงฆ์เกาะบก) ให้ใช้สถานทีได้ เพื่อชุมชนจริง ๆ แถบให้ใช้เครื่องเสียงด้วย ออกกำลังกายในที่นี้เต้น ๆ แอโรบิค ตั้งแต่วันนั้นจนถึงวันนี้ยังเต้นกันอยู่ ดูแล้วคิดว่าจะเต้นไปอีกนาน

เรื่องมีอยู่ว่า วันหนึ่ง ผู้สูงอายุบอกว่าเต้นไม่ทันเด็ก ไม่ไหว เหนื่อย ปรับวิธีการใหม่ รำไม้พลองซิ เหมาะกับผู้สูงอายุ เย้ เราด้วย ก็ปรับให้เหมาะสม ใครถนัด ใครชอบแบบไหนก็เลือกเอา

มีรูปมาให้ดูนะ เรียกว่า ออกกำลังกายไล่โรค

เล่าโดย ณัฑฐวรรณ อิสระทะ

 คำอธิบายภาพ : dscf5368

 คำอธิบายภาพ : dscf5375

 คำอธิบายภาพ : dscf5387

 คำอธิบายภาพ : dscf5413

แสดงความคิดเห็น

« 5613
หากท่านไม่ได้เป็นสมาชิก ท่านจำเป็นต้องป้อนตัวอักษรของ Anti-spam word ในช่องข้างบนให้ถูกต้อง
The content of this field is kept private and will not be shown publicly. This mail use for contact via email when someone want to contact you.
Bold Italic Underline Left Center Right Ordered List Bulleted List Horizontal Rule Page break Hyperlink Text Color :) Quote
คำแนะนำ เว็บไซท์นี้สามารถเขียนข้อความในรูปแบบ มาร์คดาวน์ - Markdown Syntax:
  • วิธีการขึ้นบรรทัดใหม่โดยไม่เว้นช่องว่างระหว่างบรรทัด ให้เคาะเว้นวรรค (Space bar) ที่ท้ายบรรทัดจำนวนหนึ่งครั้ง
  • วิธีการขึ้นย่อหน้าใหม่ซึ่งจะมีการเว้นช่องว่างห่างจากบรรทัดด้านบนเล็กน้อย ให้เคาะ Enter จำนวน 2 ครั้ง