จากคำกล่าวที่ว่า "คนไม่ใช่เครื่องจักร...ต้องการพักบ้างในบางครั้ง" ถือว่าเป็นคำกล่าวที่จริงแท้แน่นอนเลยทีเดียวและในทางกลับกันที่ว่า คนเราก็ต้องการการพักผ่อนบ้าง เพราะการพักผ่อน (REST) มีความสำคัญที่สุดต่อสุขภาพของมนุษย์เรา จะสังเกตได้ว่าหากเราทำงานตลอดทั้งวัน พอถึงตอนเย็นหลังเลิกงานเราได้พักผ่อนก็จะรู้สึกสดชื่นขึ้น หรือการพักผ่อนสุดสัปดาห์หลังจากตรากตรำทำงานมาตลอดทั้งอาทิตย์ จะทำให้เราสามารถทำงานได้กระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้นเมื่อเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ เพราะเราได้พักผ่อนและชาร์จแบตเตอรี่เพิ่มพลังใหม่มาแล้ว และมนุษย์เราจึงจำเป็นต้องมีสมดุลระหว่างงานกับการผ่อนคลายให้เท่าๆ กันส่วนสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเราต้องรู้จักพักผ่อนบ้าง ก็เพราะเกิดจาก "ความเหนื่อยล้า" ของสภาพร่างกายนั่นเองเป็นสิ่งสำคัญ และความ
ในปัจจุบันเรื่องของการดูแลรักษาสุขภาพดูจะเป็นเรื่องที่ทุกคนกำลังให้ความสนใจอย่างมาก การออกกำลังกาย การกินตามกรุ๊ปเลือดดูจะเป็นอีกหนทางหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยม มีข้อมูลจากศูนย์สุขภาพมาแนะนำกันคนที่มีกรุ๊ปเลือด A จะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดเนื่องจากร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนเครียดมาก ดังนั้นควรจะออกกำลังกายด้วยการจดจ่อต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง อาทิ โยคะ ไทชิ หรือนั่งสมาธิ เพื่อลดความเครียด หากออกกำลังกายก็อย่าหักโหมขณะเดียวกันไม่ควรบริโภคเนื้อสัตว์มากเกินไป เพราะผู้ที่มีหมู่เลือดนี้จะไม่ค่อยมีเอนไซม์และกรดที่ย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ควรงดการดื่มนมสดและผลิตภัณฑ์จากนม&nb
กว่า 80 % ของคนไทยเคลื่อนไหวสรีระร่างกายไม่ถูกต้องเทรนด์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพยังแรงไม่หยุด และวินาทีนี้การออกกำลังกายแนวปลอดภัยไว้ก่อน "เมดิคัล ฟิตเนส" ก็เป็นเทรนด์ที่มาแรงในยุโรปและอเมริกาโดยเฉพาะเซเลบริตี้คนดัง นักกีฬาระดับโลกและดาราฮอลลีวู้ดด้วยเหตุนี้ ดร.รุจน์ โรจนาศรีรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านไคโรแพรคติก จึงจัดงานเปิดตัวศูนย์สุขภาพแนวใหม่แห่งแรกในเมืองไทยและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ในชื่อ "ไคโรฟิต" เพื่อพัฒนาวงการสุขภาพของไทยให้เทียบเท่าระดับสากล ที่ไคโรฟิต เมดิคัล ฟิตเนส ซอยทองหล่อ 13ภายในงานได้มีการสาธิตการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ทั้งการเล่นโยคะ พิลาธิส บอดี้คอมแบด และการออกกำลังกายโดยใช้อุปกรณ์เพื่อร่างกายที่ดีและฟิตแอนด์เฟิร์มโดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำดร.รุจน์ โรจนาศรีรัตน์ แพทย
เพื่อสุขภาพและลดการเจ็บป่วยของคนไทยในอนาคตมูลนิธิสาธารณสุขแห่งชาติ(มสช.) และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสนร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) จัดเวทีเพื่อพัฒนานโยบายควบคุมการใช้สารเคมีทางการเกษตรสู่อาหารปลอดภัย โดยน.พ.สมศักดิ์ ชุณหรัศม์ เลขาธิการมสช. กล่าวว่า 30 ปีที่ผ่านมา ประเทศไทยและทั่วโลกเคยมีปัญหาเรื่องเด็กขาดสารอาหาร แต่ปัจจุบันปัญหาดังกล่าวเปลี่ยนไปเป็น เด็กกินอาหารเกินไปจนกระทั่งมีปัญหาเรื่องอ้วนสรุปคือสภาพปัญหาการบริโภคในยุคปัจจุบันเปลี่ยนไปเป็น การบริโภคอาหารแบบเกินพอดี ไม่นับรวมเรื่องการบริโภคอาหารแบบไม่ได้สัดส่วนคือ บริโภค หวาน มัน เค็ม มากเกินไป สิ่งที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งอีกประการคือ การปนเปื้อนของสารเคมีในอาหาร เป็นเหตุให้เกิดการเจ็บป่วยจำนวนมาก
ดูเหมือนจะระบาดไปทั่วบ้านทั่วเมืองแล้ว สำหรับ "สปาเท้า" เพราะไม่ว่าจะย่างก้าวไปทิศทางไหนของกรุงเทพฯ ก็มักจะได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหย ส่งกลิ่นโชยมาแตะจมูก ชวนให้หันไปมองหาเจ้ากลิ่นหอมชื่นใจเหล่านี้ทุกครั้งก็แหม...การนวดเท้า หรือการทำสปาเท้า นับว่าเป็นการผ่อนคลายอารมณ์ ปลดปล่อยความเครียดได้อย่างดีทีเดียว เพราะเท้าเป็นอวัยะที่ต้องทำงานอย่างหนักหน่วง และเป็นศูนย์รวมปลายประสาทของอวัยวะ 62 จุด ที่ส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย การทำสปาเท้าจึงเหมือนกับการดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย ทั้งยังผ่อนคลายด้วยกลิ่น และขั้นตอนที่ใช้สมุนไพรที่สารสกัดจากธรรมชาติอีกด้วยแต่หนุ่มๆ สาวๆ ที่หลงรักการทำสปาเท้า เคยรู้กันบ้างหรือเปล่า ว่าน้ำมันสมุนไพรที่นำมานวดเท้าของเรานั้น ควรจะนำมาใช้ให้ถูกกับ "ธาตุทั้ง 4" ของ
นสพ.ประชาชาติธุรกิจ วันที่ 20 พฤศจิกายน พ.ศ. 2549 ปีที่ 30 ฉบับที่ 3846 (3046)เปิดตัวผู้ว่าฯ สงขลา "สนธิ เตชานันท์" "นักปกครองที่ดีรองเท้าต้องขาดก่อนกางเกง"หลังจากผู้ว่าราชการจังหวัดสงขลาคนก่อน นายสมพร ใช้บางยาง เลื่อนชั้นขึ้นไปรับตำแหน่งอธิบดีกรมการปกครองส่วนท้องถิ่น เก้าอี้พ่อเมืองสงขลาจึงส่งผ่านมายัง "สนธิ เตชานันท์" ผู้ว่าฯกระบี่ ที่สลับมารับตำแหน่งผู้ว่าฯสงขลา เมื่อวันที่ 15 พ.ย. ที่ผ่านมา ซึ่งชื่อและชั้นของเมืองสงขลาถือเป็นหัวเมืองหลักของงภาคใต้ และยังเป็นพื้นที่ ยุทธศาสตร์สำคัญอย่างยิ่งต่อสถานการณ์ภาคใต้ในเวลานี้ ฉะนั้นการเลือกเฟ้นข้าราชการมารับตำแหน่งพ่อเมืองจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งก้าวย่างของผู้ว่าฯสงขลาคนใหม่นี้ อาจเรียกได้ว่าเป็นผู้ว่าฯนักวิชาการ เพราะพ่วงดีกรีจากรั้วจุฬาลงกร
เปิดผลผ่าพิสูจน์รถพยาบาลฉาว สตง.ผงะ! เจออุปกรณ์ผิดสเปก 3 รายการโดย ผู้จัดการออนไลน์ 20 พฤศจิกายน 2549 13:48 น.สตง.เปิดผลพิสูจน์อุปกรณ์ภายในรถพยาบาลฉุกเฉินของกระทรวงสาธารณสุขยกแรก เจออุปกรณ์ผิดทีโออาร์ 3 รายการ ระบุเตียงเข็นผู้ป่วยสอดไส้โลหะผสมบางส่วนแทนที่เป็นอะลูมินัมอัลลอยทั้งหมด ขณะที่เก้าอี้เข็นผู้ป่วยก็ชุบสังกะสีทำให้ปลอดสนิมแค่สั้นๆ ส่วนอุปกรณ์ความดันก็เป็นแบบที่ใช้ในโรงงานแทนที่จะเป็นแบบมาตรฐาน เผยช่วงบ่ายจะรื้อรถอย่างละเอียดเพื่อตรวจสอบโครงสร้างว่าเป็นไปตามทีโออาร์อีกครั้งวันนี้ (20 พ.ย.) ที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร วิทยาเขตพระนครเหนือ สำนักงานงานคณะกรรมการการตรวจเงินแผ่นดิน (สตง.) ได้นำคณะผู้เชี่ยวชาญจากหน่วยงานต่างๆ จำนวน 8
กระบวนการผลิตซ้ำ และสร้างใหม่ของอัตลักษณ์ทางวัฒนธรรมนิษฐา หรุ่นเกษม : นักวิจัยนิสิตปริญญาเอก จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยสมาชิกมหาวิทยาลัยเที่ยงคืนชื่อเดิมของงานวิจัย"กระบวนการผลิตซ้ำ และสร้างใหม่ของอัตลักษณ์ทางวัฒนธรรมของชุมชนบ้านหนองขาว อำเภอท่าม่วง จังหวัดกาญจนบุรี"(บทความชิ้นนี้ยาวประมาณ 21หน้ากระดาษ A4)หมายเหตุเนื่องจาก งานวิจัยชิ้นนี้ยังอยู่ในระหว่างการเก็บข้อมูลเบื้องต้นก่อนดำเนินการเสนอหัวข้อการวิจัย ข้อมูลจึงยังขาดความสมบูรณ์อยู่มาก ซึ่งผู้วิจัยขออภัยมา ณ โอกาสนี้ สำหรับการนำเสนอบทความในครั้งนี้ ผู้วิจัยมีความตั้งใจที่จะนำเสนอข้อมูลความคิดในเบื้องต้นเพียงบางส่วน และเพื่อขอแลกเปลี่ยนข้อมูลความรู้ต่างๆจากผู้อ่าน อันจะเป็นประโยชน์ในการทำวิจัยต่อไปวัฒนธรรมในพลวัตรของระบบโลกานุวัตร
สธ.เผยยอดอุบัติเหตุจราจรพุ่ง ไทยพบตายวันละ 37 คนโดย ผู้จัดการออนไลน์ 19 พฤศจิกายน 2549 11:22 น.สธ.ชี้ภัยอุบัติเหตุจราจรรุนแรงขึ้น ชาวโลกสังเวยชีวิตบนถนนนาทีละ 3 คน ในขณะที่ประเทศไทยพบตายวันละ37 คน สธ.เร่งพัฒนาระบบบริการการแพทย์ฉุกเฉิน นำร่อง จ.อุบลราชธานี ร่วมมือกับองค์กรส่วนท้องถิ่นนำรถกระบะพัฒนาเป็นรถกู้ชีพฉุกเฉินขั้นพื้นฐานบริการชาวบ้านทั้งจังหวัด ตั้งเป้าลดอัตราการตายได้ถึงร้อยละ 30นพ.มงคล ณ สงขลา รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เป็นประธานในพิธีลงนามความร่วมมือการจัดระบบบริการทางการแพทย์ฉุกเฉินจังหวัดอุบลราชธานี และเปิดซ้อมความพร้อมของเจ้าหน้าที่หน่วยกู้ชีพเฉลิมราชย์ 60 ปี ที่ค่ายสรรพสิทธิประสงค์ อำเภอวารินชำราบ จังหวัดอุบลราชธานี
อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลาคำขวัญจังหวัด นกน้ำเพลินตา สมิหลาเพลินใจ เมืองใหญ่สองทะเล เสน่ห์สะพานป๋า ศูนย์การค้าแดนใต้คำขวัญอำเภอ เขาเลสะดุดตา บ้านไทยจังโหลน-ปาดังเบซาร์ เลื่องลือนาม งามถ้ำเขารูปช้าง สวยสล้างเขื่อนห้วยคู ประตูสู่มาลาเซียที่อยู่ที่ว่าการอำเภอ ที่ว่าการอำเภอสะเดา ถนนกาญจนวนิช อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลาหมายเลขโทรศัพท์ 0-7441-1026หมายเลขโทรสาร 0-7441-1026เว็บไซต์อำเภอ http://sadao1.blogspot.comข้อมูลทั่วไปประวัติความเป็นมาอำเภอสะเดาเดิมเป็นตำบล ชื่อตำบลสะเดา ขึ้นอยู่กับอำเภอจังโหลน จังหวัดไทรบุรี ต่อมาปี 2452 รัฐบาลไทยได้ยกเมืองกลันตัน ตรังกานู ปะลิศและไทรบุรี ให้กับรัฐบาลอังกฤษแต่ไม่ได้ยกตำบลสะเดาให้ไป จึงได้รวมกันกับ ต.ปริก ต.ทุ่งหมอ ไปขึ้นกับอำเภอเหนือ จ.สงขลา ได้ยก