โครงการการรวบรวมข้อมูลเบื้องต้นขององค์กรภาคประชาชนเพื่อจัดทำฐานข้อมูลสุขภาพ มีวัตถุประสงค์เพื่อรวบรวมรายชื่อองค์กรภาคประชาชนที่เข้าร่วมในการทำแผนสุขภาพจังหวัดสงขลา พร้อมทั้งผู้รับผิดชอบในการจัดการฐานข้อมูลขององค์กร รวมถึงประเภทของข้อมูลที่องค์กรจัดเก็บ และความต้องการในการพัฒนาฐานข้อมูลสุขภาพในอนาคต เพื่อวิเคราะห์สถานการณ์การจัดการข้อมูลสุขภาพภาคประชาชนในจังหวัดสงขลา การศึกษาในครั้งนี้อาศัยแบบสอบถามในการเก็บรวบรวมข้อมูลพื้นฐานขององค์กรจากผู้รับผิดชอบข้อมูลขององค์กร รวมทั้งการสนทนากลุ่มย่อยเพื่อกำหนดเป้าหมาย หากลไกการดำเนินงานและกระบวนการในการสร้างและจัดการฐานข้อมูลสุขภาพจากการวิเคราะห์แบบสอบถาม ที่สอบถามองค์กรภาคประชาชนจำนวน ๒๘ องค์กร จากองค์กรทั้งหมด ๔๔ องค์กร สามารถสรุปสถานการณ์ของการจัดก
ดอกโสน....อาหารปลอดสารพิษ" แม่ดอกโสนบานเช้า พ่อดอกสะเดาบานเย็น "เป็นเพลงที่เราคงได้ยินกันบ่อย ๆ หรือร้องกันจนติดปาก.....ได้ยินทีไรก็คิดถึงดอกโสนบานเหลืองอร่ามยามบ่ายทุกครั้ง ดอกโสนจะบานตอนบ่าย สีเหลืองสดใส เก็บกันได้อย่างเพลิดเพลินเจริญใจ ต้นโสนเป็นต้นไม้ล้มลกพื้นบ้าน ชอบขึ้นอยู่ริมหนอง คลองบึง หรือลำประโดง ขึ้นเองตามธรรมชาติ ปลดสารเคมี ไม่มีใครใส่ปุยฉีดยาอะไรทั้งนั้น เคล็ดลับดอกโสนจะมีกลิ่นหอมโดยเฉพาะดอกโสนที่เก็บจากต้นขึ้นในลักษณะแช่ในน้ำค่ะดอกโสนทำอาหารหวานคาวได้หลายอย่าง ที่ฉันชอบคือ ดอกโสนผัดหรือลวกจิ้มกับน้ำพริกกะปิ ปลาทู คิดทีไรน้ำลายไหลทุกที แกงส้มดอกโสนกับปลาช่อนก็แสนอร่อย สุดยอดอย่าบอกใครทีเดียว แค่คิดถึงก็น้ำลายไหลเสียแ
ใครปากเหม็น อ่านตรงนี้แต่อย่าเพิ่งกังวลไปค่ะ ถ้าเราเข้าใจสาเหตุของการเกิดกลิ่นและวิธีระงับหรือขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ในปากได้แล้ว ปัญหาที่น่าวิตกนี้ก็จะหายไปเอง โดยเบื้องต้น ต้องเข้าใจเสียก่อนค่ะว่า สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก มี 2 สาเหตุใหญ่ๆ คือ สาเหตุภายในช่องปาก กับสาเหตุภายนอกช่องปากสาเหตุภายในช่องปาก ส่วนใหญ่เกิดจากการไม่รักษาสุขภาพช่องปากให้ดีเช่น แปรงฟันไม่สะอาด มีคราบอาหารหรือคราบแบคทีเรียเกาะอยู่ตามผิวฟัน ลิ้น หรือกระพุ้งแก้ม ก็ทำให้มีกลิ่นปากได้ ถ้ามีเศษอาหารติดตามซอกฟัน ต้องกำจัดออกโดยใช้ไหมขัดฟัน ซึ่งควรฝึกใช้ให้เป็นนิสัยอย่างน้อยวันละ 1 ครั้งการมีฟันผุทำให้เศษอาหารติดค้างอยู่ในรูฟันที่ผุ อาหารเหล่านี้จะบูดเน่าและทำให้เกิดกลิ่น หรือผู้ที่มีฟันผุทะลุโพรงประสาทฟัน
อาหารอันตรายขณะท้องว่างอาหารทุกชนิดก็มีประโยชน์ แตกต่างกันออกไป แต่ก็มีอาหารอีกบางชนิด ที่เป็นอาหารที่เมื่อทานในขณะที่ท้องไม่ว่างนั้น จะเกิดประโยชน์ แต่ถ้าเกิดทานขณะท้องว่างรับรองว่า เกิดโทษมากกว่าประโยชน์แน่นอน เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่า อาหารชนิดใดบ้างที่ห้ามรับประทานขณะท้องว่างนมและนมถั่วเหลืองแม้ว่านมถั่วเหลืองจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่จะเกิด ประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่เหล้าหากดื่มเหล้าในขณะท้องว่าง จะไปกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้น้ำตาลหรืออาหารหวานไม่ควรรับประทานอาหารหวานหรือน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่ง ผลต่อการ ดูดซึมโปรตีนทุกชนิด แ
พฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลังวันนี้เกร็ดความรู้มีพฤติกรรมทำร้ายกระดูกสันหลังมาบอกกัน....1. การนั่งไขว่ห้าง จะทำให้น้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง เป็นผลให้กระดูกคด2. การนั่งกอดอก ทำให้หลังช่วงบน สะบัก และหัวไหล่ ถูกยืดยาวออก หลังช่วงบนค่อมและงุ้มไปด้านหน้า ทำให้กระดูกคอยื่นไปด้านหน้า มีผลต่อเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงแขน อาจทำให้มืออ่อนแรง หรือชาได้การนั่งหลังงอ หลังค่อม เช่น การอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนาน ๆ เป็นชั่วโมง จะทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง เกิดการคั่งของกรดแลกติค มีอาการเมื่อยล้า ปวด และมีปัญหาเรื่องกระดูกผิดรูปตามมาการนั่งเบาะเก้าอี้ไม่เต็มก้น ทำให้กล้ามเนื้อหลังต้องทำงานหนัก เพราะฐานในการรับน้ำหนักตัวแคบการยืนพักขาลงน้ำหนักด้วยขาข้างเดียว การยืนที่ถูกต้องควรลงน้ำหนักที่ขาทั้ง
ข้อห้ามเมื่อเข้านอนการนอนคือการพักผ่อน หลังจากเหนื่อยล้ามาทั้งวัน แล้วนอนอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ วันนี้เกร็ดความรู้มีข้อห้ามทำก่อนนอนมาบอกกัน เพื่อสุขภาพที่ดี...- อย่าใส่นาฬิกาข้อมือนอน เพราะขณะที่นาฬิกาทำงานไปเรื่อย ๆ นั้น ล้วนปล่อยพลังงาน ถ้าใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาว- ไม่ควรนอนหลับไปพร้อม ๆ กับโทรศัพท์ หรือวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ ๆ ใครที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือไว้ห่าง ๆ เพราะหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือ จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาท เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ควรปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า- อย่าหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้ายังไง ต้องล้างเครื่องสำ
คิดผิดคิดใหม่..ดื่มน้ำมากไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นเอเจนซี - นักวิจัยชี้การพยายามดื่มน้ำวันละมากๆ เพื่อให้สุขภาพดีเป็นความเชื่อที่ผิดดร.สแตนลีย์ โกลด์ฟาร์บ และดร.แดน เนกัวนู จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในฟิลาเดลเฟีย สหรัฐฯ ได้ตรวจสอบเอกสารทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลต่อสุขภาพจากการดื่มน้ำปริมาณมากในแต่ละวันทั้งคู่ พบว่า คนที่อยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนและแห้งแล้ง รวมถึงนักกีฬาอาจต้องการน้ำมากกว่าคนอื่น ขณะที่คนที่ป่วยเป็นโรคบางโรคควรดื่มน้ำมากๆ แต่สำหรับคนปกติ การกระทำดังกล่าวไม่ได้ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแต่อย่างใดการทบทวนเอกสารทางวิทยาศาสตร์ของนักวิจัยคู่นี้ ซึ่งลงตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมโรคไตแห่งอเมริกา เป็นข้อมูลล
7 คำถามก่อนซื้อเขียนโดย we changeThursday, 10 January 2008จาก http://www.consumerthai.org/cms/index.php?option=com_content&task=view&id=788&Itemid=57C:\Documents and Settings\HSRIJOY\My Documents\My Pictures\sweden3.jpg ๑.ฉันจำเป็นต้องใช้มันหรือไม่ หรือฉันมีของแบบนี้ ซึ่งมันก็ใช้ได้เหมือนกับเจ้าสิ่งนี้นี่แหละ ฉันไปยืมเพื่อน หรือทำขึ้นเองก็ได้แทนที่จะซื้อใหม่ดีมั้ย เอ! หรือซื้อของมือสองดีกว่า๒.มันเป็นสินค้าที่มีคุณภาพพอที่จะซื้อใช้ไปนานได้หรือไม่ มันใช้ประโยชน์ได้หลายอย่างหรือเปล่า ซ่อมได้หรือเปล่า๓.มันดีต่อสุขภาพฉันไหม ทั้งการผลิต การใช้ และการปกป้องสิ่งแวดล้อม๔.สร้างขยะให้โลกเยอะขึ้นหรือเปล่า บรรจุหีบห่อน้อย หรือไม่มีเลยมั้ย แล้วเอากลับมาใช้อีกได้หรือเปล่า หมุนเวียนมา
เชิญชวนองค์กรท้องถิ่นร่วมเสริมสร้างสุขภาวะชุมชนและสังคม วันนี้ถึง 15 กค. 51เขียนโดย skyjaja เมื่อ จันทร์, 26/05/2008 - 11:54.ประกาศเชิญชวนองค์กรท้องถิ่นร่วมเสริมสร้างสุขภาวะชุมชนและสังคมสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) มีภารกิจในการสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาวะ (คุณภาพชีวิต) โดยการสนับสนุนทุนเป็นเพียงการหล่อลื่นหรือเอื้ออำนวยให้ชุมชนท้องถิ่นได้ริเริ่มและดำเนินงานเองเป็นหลัก ณ ปัจจุบัน องค์กรชุมชนมีประสบการณ์ดีเด่นในการพัฒนาสุขภาวะ เช่น การจัดทำแผนชุมชนที่มีเนื้อหาด้านสุขภาวะ การพัฒนากองทุนสุขภาวะชุมชน การพัฒนาบุคลากรสุขภาพของชุมชนเอง การจัดทำบัญชีรายรับ-รายจ่ายของครัวเรือนและชุมชน การจัดการความรุนแรงและความปลอดภัยในชุมชน เป
เวทีปาฐกถา 'ทางเลือกสุดท้ายทางรอดประเทศ' 'เลี้ยบ' หนุนพลิกวิกฤตพลังงานเป็นโอกาสของไทย 'อำพน' แนะเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของโลกสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปรับสมดุลให้เกิดขึ้นในภาคเกษตรให้เป็นยุคทอง