สูตรผสมจากพืชผัก (มะขามเปียก) สูตรผสมมะขามเปียก 1 ก้อนดินสอพอง (2-3 เม็ด)วิธีผสมนำมะขามเปียกและดินสอพองมาขยี้รวมจนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอนโดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้าสดชื่น และเต่งตึงขึ้นด้วยสูตรผสมนี้เป็นที่รู้จักกันดีทั่วไป สามารถนำมาขัดพอกผิวหลังจากอาบน้ำทุกครั้งและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด และไม่ต้องฟอกสบู่ตามก็ได้ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้งภายในเวลาไม่ถึงเดือนจะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงจนสามารถสังเกตได้
สูตรผสมจากพืชผัก (ขมิ้นสด)สูตรผสมขมิ้นสด (เล็กน้อย)ดินสอพอง 2-3 เม็ดมะนาว 1 ผลวิธีผสมนำขมิ้นสดมาล้างน้ำให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นรวมกับดินสอพองและมะนาว จนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียวใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอน โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้าสดชื่นและเต่งตึงขึ้นด้วย ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้งภายในเวลาไม่ถึงเดือนจะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงจนสามารถสังเกตได้มะนาว จะทำให้ผิวนวลเนียนขึ้นสามารถสัมผัสได้ และเมื่อผสมรวมกันกับผักแว่น ก็จะยิ่งทำให้ผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
สูตรผสมจากมะนาว, และดินสอพอง สูตรผสมดินสอพอง 4-5 เม็ดมะนาว 2 ซีก วิธีผสมนำดินสอพองผสมกับน้ำมะนาวขยี้รวมกัน หากข้นเกินไป ให้เติมมะนาวลงไปอีกนิด เมื่อผสมเข้าเป็นเนื้อเดียวกันแล้วจะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ใช้สำหรับนำมาพอกหน้าที่สะอาดแล้ว ก่อนเข้านอนพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้านวลเนียน ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ภายในเวลาไม่ถึงเดือน จะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และเมื่อทำได้ประมาณ 3 เดือนแล้วก็ให้ทำต่อไป เพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอ เพื่อเป็นการรักษาความงามของผิวหน้า ให้คงอยู่ตลอดไป
สูตรผสมจากพืชผัก (แตงกวา)สูตรผสมแตงกวา 2-3 ผลนมสด 1/2 ถ้วยวิธีผสมนำแตงกวามาล้างน้ำให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นรวมกับนมสดจนละเอียดรวมเป็นเนื้อเดียวกัน จะได้เนื้อครีมข้นและเหนียว ใช้สำหรับนำมาพอกกับหน้าที่สะอาดแล้วก่อนเข้านอน โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะรู้สึกผิวหน้าสดชื่น และเต่งตึงขึ้นด้วยทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้งภายในเวลาไม่ถึงเดือน จะสังเกตเห็นว่าผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงจนสามารถสังเกตได้
การลดความอ้วนเราทราบแล้วว่าสาเหตุของความอ้วนคือ การกินมากและขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นการลดความอ้วนอันดับแรกคืแ การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย ควรกินอาหารที่มีพลังงานต่ำ ไฟเบอร์สูง ร่วมไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย 15 - 30 นาที / วัน ประมาณ 5 วันต่อสัปดาห์ ซึ่งทั้งสองวิธีนี้ จะใช้ได้ดีเฉพาะที่อ้วนเล็กน้อย สำหรับผู้ที่อ้วนมากมักไม่ได้ผล จึงต้องใช้วิธีอื่นช่วย คือ การใช้ยาลดความอ้วนและการผ่าตัดดุดไขมัน ยาลดความอ้วนมีหลายชนิด กลไกการออกฤทธิ์ต่างกัน แต่ที่นิยมคือ ช่วยลดความอยากอาหาร ซึ่งไม่เป็นอันตราย ถ้าใช้ยาภายใต้การดูแลจากแพทย์อย่างใกล้ชิด นอกจากนี้ยังมียาที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันซึ่งลดน้ำหนักได้น้อยและมีราคาแพง มักใช้ในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากขึ้นนอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ท
ยาแก้โรคมะเร็ง ขนานที่ 1 ท่านให้เอา หัวยาข้าวเย็นเหนือ 1 หัวยาข้าวเย็นใต้ 1 กำมะดันเหลือง 1 ตัวยาทั้ง 3 อย่างนี้ เอาหนักอย่างละ 4 บาทเท่ากัน กะลามะพร้าวแก่ (ผ่าเป็น 4 ส่วน เอา 3 ส่วน) ตัวยาทั้ง 4 อย่างนี้ นำมาใส่หม้อดินต้มกับน้ำพอสมควร ใช้น้ำยารับประทานต่างน้ำชา จนน้ำยาจืด มีสรรพคุณแก้โรคมะเร็งได้ผลดีอย่างชะงัดนักแล เคยใช้รักษาหายมามากแล้ว ฯ ขนานที่ 2 ท่านให้เอา กระดูกงูเห่า 1 หัวขาข้าวเย็นเหนือ 1 หัวข้าวเย็นใต้ ทิ้งถ่อน 1 แก่นมะเกลือ 1 มะเดื่อปล้อง 1 ตัวยาทั้ง 6 อย่างนี้เอาอย่างละเท่า ๆ กัน นำมาใส่หม้อดินต้มกับน้ำพอสมควร ใช้น้ำยารับประทานครั้งละ 1 ถ้วยชา เวลาก่อนอาหาร วันละ 3 เวลา มีสรรพคุณแก้โรคมะเร็งทุกอย่าง เป็นยาตัดร
รายการ สรรพคุณกล้วยดิบ รักษาแผลในกระเพาะและทางเดินอาหาร แก้ท้องเสีย เคลือบกระเพาะ ป้องกันการกลับมาเป็นใหม่ของโรคกระเพาะขมิ้นชัน รักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้ท้องเสีย ท้องขึ้น อืดเฟ้อ อาหารไม่ย่อย แก้โรคกระเพาะ ลดการอักเสบในกระเพาะ แก้ผื่นคัน บำรุงตับ เพิ่มน้ำดีทองพันชั่ง รักษาโรคผิวหนังผื่นคัน พุพอง น้ำเหลืองเสีย แก้ปวดกระดูกกะเม็ง บำรุงโลหิต ห้ามเลือด แก้ริดสีดวงทวาร ขับพิษร้อนภายใน แก้น้ำเหลืองเสีย ผื่นคัน รักษาโรคไต ตับ ปอดอักเสบ(ไอมาก) แก้หอบหืด ดีซ่าน ปวดเมื่อยร่างกายดีบัว บำรุงหัวใจ ดับพิษร้อนในทรวงอก ขยายหลอดเลือดหัวใจ แก้ร้อนในกระหายน้ำ บำรุงสายตา บำรุงกำลัง ช่วยให้นอนหลับดีหญ้าลูกใต้ใบ แก้ไข้ ลดความร้อน แก้พิษตานซาง แก้ดีซ่าน ไวรัสตับอักเสบ แก้ริดสีดวง ขับระ
มโนราห์ มีการเล่าต่อ ๆ กันมาว่า มีผู้หญิงคนหนึ่ง ชื่อนางสำลีได้ตั้งท้องขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุ ทำให้แม่ของนางทองสำลีไม่พอใจจึงจับนางทองสำลีไปลอยแพ แต่แพดังกล่าวก็มาติดที่เกาะสัชัง เมื่อมาติดเกาะแล้ว นางทองสำลีต้องการรำมโนราห์ขึ้นมาเอง โดยใช้แม่นํ้าเป็นกระจกแล้วรำในท่าที่คิดว่าตัวเองรำสวย และกลายมาเป็นที่รำมโนราห์มาจนถึงปัจจุบันในการรำมโนราห์เริ่มต้นจะมีการเบิกโรง แล้วมีการชุมนุมครู มีการว่าเพลงในม่าน แล้วปล่อยตัวออกมารำ เมื่อรำครบ 12 ท่า มีการว่าบทครู กำพรัด แล้วมีการสลับตัวซึ่งขึ้นอยู่กับการปล่อยตัว การรำมโนราห์มี 12 ท่า แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ ท่าแม่ท่า และท่ารำแบบธรรมดา
หลนปลาแป้งแดง ปลาแป้งแดง เป็นการเอาปลามาทำให้เปรี้ยวทำนองเดียวกับปลาส้ม หอยส้ม อันเป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่งที่เรียกว่า "ปลาแป้งแดง" คงเป็นเพราะคลุกด้วยแป้งข้าว เละๆ สีแดงนั่นเอง การทำปลาแป้งแดงให้สุกอย่างง่ายๆ เพื่อรับประทานจะใช้วิธีห่อใบตองสดแล้วปิ้งให้สุก รับประทานกับข้าวร้อนๆ มี พริกขี้หนูอ่อนแนม (เหนาะ) ด้วย เครื่องปรุง มีกะทิ พริกชี้ฟ้า (พริกขี้หนูก็ได้) น้ำตาล หอมและเกลือ วิธีทำ เอากะทิตั้งไฟให้เดือด ใส่ปลาแป้งแดงลงไป พอเนื้อปลาสุกควรเลาะก้างออก(เพื่อความสะดวกในการรับประทาน) และเคี่ยวต่อจนกะทิแตกมัน ใส่หอมซอย เติมน้ำตาล เกลือ ให้ออกรส หวาน เปรี้ยว เค็ม มัน ตามใจชอบ ผ่าพริกชี้ฟ้าเป็นริ้วๆ หรือทุบพริกขี้หนูโรยหน้าเป็นอันว่าเสร็จ
ระบบคุณค่า ความเชื่อในกฎเกณฑ์ประเพณีเป็นระเบียบทางสังคมของชุมชนดั้งเดิมความเชื่อนี้เป็นรากฐานระบบคุณค่าต่าง ๆ ความกตัญญูรู้คุณต่อ พ่อแม่ปู่ย่าตายายความเมตตาเอื้ออาทรต่อผู้อื่นความเคารพต่อสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในธรรมชาติรอบตัวและในสากลจักรวาล ความเชื่อ " ผี " หรือ สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในธรรมชาติเป็นที่มาของการดำเนินชีวิตทั้งของส่วนบุคคลและของชุมชนโดยรวมการเคารพในผีปู่ตา หรือผีปู่ย่าซึ่งเป็นผีประจำหมู่บ้านทำให้ชาวบ้านมีความเป็นหนึ่งเดียวกันเป็นลูกหลานของปู่ตาเดียวกันรักษาป่าที่มีบ้านเล็ก ๆ สำหรับผีปลูกอยู่ติดหมู่บ้านผีป่าทำให้คนตัดไม้ด้วยความเคารพขออน