สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา

by wanna @10 พ.ค. 50 12:10 ( IP : 58...80 ) | Tags : สาระน่ารู้

สิวปัญหาที่ไม่หนักหนา แต่เป็นปัญหารบกวนใจมากกว่า โดยเฉพาะช่วงเริ่มเป็นวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็นหนุ่มสาวจนถึงวัยกลางคนก็เป็นสิวได้ทั้งนั้น ยิ่งปัญหาสิวเสี้ยนยิ่งแล้วใหญ่ จะรู้สึกได้ว่าเหมือนมีหนามเล็กๆ ขึ้นจนทำให้ระคายมือเมื่อจับ

วิธีการป้องกันได้ง่ายๆ ไม่ยาก แค่คุณหมั่นออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆ กินอาหารพวกผักผลไม้จะได้ขับถ่ายได้คล่องๆ หรือจะรักษาโดยวิธีธรรมชาติ ก็มีสูตรมาแนะนำกันค่ะ

สูตรกล้วยน้ำว้าผสมน้ำผึ้งนอกจากจะช่วยรักษาสิวเสี้ยนแล้ว ยังทำให้หน้าขาวเนียนใส ไร้จุดด่างดำด้วยวิตามินที่อยู่ในกล้วยและน้ำผึ้ง เมื่อได้สูตรดีๆ แบบนี้แล้วเรามาเริ่มทำกันเลยดีมั้ยค่ะ

นำกล้วยน้ำว้าสุก 1 ผล มาปั่นให้ละเอียดหรือถ้าไม่มีเครื่องปั่นก็ใช้ช้อนขูดบาง ขยี้จนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกันเหมือนกับบดให้เด็กกิน จากนั้นนำน้ำผึ้งมาผสมประมาณ 1-2 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ถ้าเป็นน้ำผึ้งแท้ยิ่งดีมาก
ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้รูขุมขนเปิด ซับหน้าให้แห้ง นำกล้วยที่ผสมกับน้ำผึ้งแล้วมาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้าโดยเฉพาะบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยน ถ้าไม่อยากให้เกิดการรำคาญของผมหลังจากที่ล้างหน้าแล้วก็ควรเก็บผมให้เรียบร้อย
- ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จะรู้สึกได้ว่าใบหน้าเริ่มดึงแล้วค่อยล้างออก จะพอกซ้ำอีกก็ได้ หรือทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งแล้วแต่สะดวก แต่ควรทำเป็นประจำ อ๋อ!ส่วนผสมที่เหลือหากใช้ไม่หมดอย่านำไปทิ้งนะค่ะ แช่ตู้เย็นไว้ทำครั้งต่อไปได้
จะเห็นได้ว่าคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างบนใบหน้า นอกจากจะช่วยลดสิวเสี้ยนแล้วยังทำผิวหน้าคุณเนียนใสขึ้นด้วย

ที่มา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ