สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

โดย ผู้จัดการออนไลน์ 4 ตุลาคม 2549 09:13 น.

การถอนหายใจของทารกแท้จริงแล้วคือ กลไกการดูแลตัวเองของร่างกาย

  คุณโยเกิดความข้องใจ ระหว่างที่ช่วยพี่สาวเลี้ยงหลานวัยแบเบาะ มักจะเห็นหลานสาวตัวน้อยถอนหายใจเวลาหลับอยู่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่เด็กวัยนี้ก็ไม่น่าจะมีเรื่องกลุ้มอกกลุ้มใจอะไร จึงเกิดความสงสัยว่าเด็กทารกถอนหลายใจเพราะอะไร และเป็นสาเหตุเดียวกับที่ผู้ใหญ่ถอนหายใจหรือเปล่า
        ก่อนอื่นต้องบอกให้คุณโยคลายความกังวลใจก่อนว่าการถอนหายใจนั้นเป็นอากัปกริยาปกติของเด็กทารก และความจริงแล้วพวกเด็กๆ น่ะถอนหายใจบ่อยกว่าผู้ใหญ่เสียอีก และการที่พวกเขาถอนหายใจนั้นก็ไม่ใช่เพราะมีปัญหาคับอกคับใจแต่อย่างไร
        การถอนหายใจของทารกแท้จริงแล้วคือการขยายช่องทางเดินอากาศ ซึ่งบางครั้งอาจจะไม่ได้ปลอดโปร่งให้หายใจโล่ง จึงต้องอาศัยการหายใจแรงๆ มาช่วยให้ทารกหายใจได้ง่ายขึ้น ขณะที่การศึกษาทางการแพทย์บางชิ้นระบุว่า การถอนหายใจคือกลไกร่างกายของทารกที่ปรับจังหวะการหายใจให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม สรุปง่ายๆ ได้ว่าการถอนหายใจถือเป็นกลไกการดูแลตัวเองของร่างกายนั่นเอง
        การถอนหายใจของผู้ใหญ่ไม่มีความแตกต่างทางกายภาพกับการถอนหายใจของเด็ก กล่าวคือเป็นการหายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกหนักๆ เหมือนกัน แต่มีที่มาที่ไปต่างกันเล็กน้อย คือ การถอนหายใจของผู้ใหญ่อาจจะมาจากสาเหตุที่ว่าร่างกายในขณะนั้นมีออกซิเจนต่ำและมีคาร์บอนไดออกไซด์สูง การถอนหายใจช่วยให้อากาศเข้าไปในปอดได้มากขึ้น จึงเพิ่มออกซิเจนได้มาก
        หรืออีกสาเหตุหนึ่งที่คนส่วนใหญ่สนับสนุน ก็คือ การถอนหายใจเป็นการสะท้อนอารมณ์ต่างๆ ทั้งอารมณ์โหยหา ผิดหวัง หรือโล่งใจ
      ขณะนี้มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาเรื่องการถอนหายใจอยู่น้อยชิ้น อีกทั้งยังไม่มีการยืนยันความเกี่ยวพันระหว่างอารมณ์และการถอนหายใจ แต่ก็เป็นไปได้ว่าในช่วงเวลาที่เรากำลังใจจดใจจ่ออยู่กับเรื่องบางเรื่องรูปแบบการหายใจของเราก็มักจะผิดไปจากระบบปกติ คือหายใจลึกเป็นพิเศษโดยไม่ได้ตั้งใจ
      ส่วนเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกโล่งใจขึ้นเมื่อถอนหายใจออกก็เป็นเหตุผลง่ายๆ ที่ว่า การหายใจลึกๆ ทำให้มีแรงดันในปอดและที่หัวใจมากขึ้น เมื่อเราหายใจออกร่างกายจึงรู้สึกดีเป็นพิเศษ