สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

วัยผู้สูงอายุ เป็นวัยที่ต้องได้รับการเอาใจใส่พอๆ กับเด็กเรื่องสุขภาพจิตคนวัยนี้จึงเป็นเรื่องที่สำคัญ
ในวัยผู้สูงอายุ ความรู้สึกที่เป็นความรู้สึกอันตราย คือความรู้สึกว่าตนเองไร้ค่าและสิ้นหวังไม่อยากที่จะมีชีวิตอยู่อยากที่จะตายไปให้มันพ้น ๆ คิดว่าตนเองอยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์ไม่มีค่ากับใคร คุณจะสังเกตว่าผู้สูงอายุมีความรู้สึกเช่นนี้หรือไม่ ได้จากลักษณะอาการเหล่านี้ คือ

ท่านไม่แจ่มใสเหมือนเดิม มีความเหงาอยู่ตลอดเวลา

ท่านเหนื่อย หรืออ่อนเพลียง่าย

ท่านไม่สนใจตนเอง ไม่อยากที่จะดูแลตนเอง ไม่อยากอาบน้ำ จะใส่เสื้อผ้าที่ซ้ำ ๆ กัน

ท่านมีความผิดปกติในเรื่องการกิน การนอน

ท่านโกรธง่าย หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย มีความวิตกกังวลเสมอ ๆ

  ท่านปั่นป่วนวุ่นวายเกินเหตุ รีบทำเรื่องนั้นเรื่องนี้ทั้ง ๆ ที่ทำเรื่องเก่ายังไม่สำเร็จ

ท่านขาดสมาธิ พูดเรื่องนี้ยังไม่ทันจบก็เปลี่ยนเรื่องใหม่

ท่านตัดสินใจไม่ได้แม้แต่ในเรื่องทีง่าย ๆ

ท่านพุดย้ำในเรื่องทีอยากตายเสมอ ๆ

วิธีการช่วยเหลือนั้น คุณจะต้องให้เวลากับท่าน ให้ความรักและความเคารพ โดยแสดงให้ท่านได้รับทราบทั้งคำพูดและการกระทำ ให้ความเข้าใจและให้ความสัมผัส โอบกอด บีบนวดให้ท่านเพื่อให้ท่านรู้สึกอบอุ่นใจ และรู้ว่าตนยังมีคุณค่าและเป็นที่เคารพของลูกหลาน ระหว่างการพูดคุย ควรเปิดโอกาสให้ท่านได้พูดถึงความรู้สึกที่เกิดขึ้นรับฟังประสบการณ์ที่ผ่านมาของท่านด้วยความเอาใจใส่ และนำมาปรับใช้กับชีวิตของคุณ นอกจากนี้ควรได้อธิบายให้ท่านได้ทราบว่า ลูกและหลานยังรักท่าน ไม่มีอะไรยุ่งยาก ท่านไม่ต้องรับภาระอะไร ลูกหลานทุกคนรักใคร่ปรองดองกันดี

นอกจากนี้ ลูกหลานไม่ควรปล่อยให้ผู้สูงอายุอยู่ตามลำพังถ้าลูกหลานอยู่ไกลก็ควรหาเพื่อนบ้านหรือคนที่มีลักษณะนุ่มนวลมีเมตตาพูดจาดีมาอยู่ใกล้ ๆ และหมั่นมาเยี่ยมเยียน จนกว่าอาการจะดีขึ้น

ภายหลังจากการปรับปรุงแก้ไขด้วยวิธีการต่าง ๆ แล้วไม่ดีขึ้น ควรทำการปรึกษาจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา และพาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาลที่มีแผนกรักษาโรคทางจิตเวชโดยเร็วค่ะ

ที่มา สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุข