สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

โดย ผู้จัดการออนไลน์ 3 กันยายน 2549 12:28 น.

สธ. ชี้ภัย "อ้วนลงพุง" โรคระบาดใหม่คนไทย อันตรายถึงชีวิต ผลสำรวจพบคนวัย 35 ปีขึ้นไป ประสบปัญหานี้เกือบ 12 ล้านคน ชี้หากไม่แก้ไขเรื่องการกิน การออกกำลังกาย ทำนายว่าอายุอาจสั้นลง เพราะจะมีโรคภัยมาเบียดเบียน เตรียมรณรงค์ให้ตระหนักถึงภัยร้ายดังกล่าวสิ้นปีนี้
      นายสง่า ดามาพงษ์ โฆษกกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า คนไทยและคนทั่วโลกกำลังเผชิญกับการระบาดโรคไข้หวัดนกแล้ว ยังต้องเผชิญกับโรคภัยที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิต เมื่อเป็นแล้วจะรักษายากและมักรักษาไม่หายขาด ได้แก่ โรคเมตะบอลิก ซินโดรม (Metabolic syndrome) เป็นโรคใหม่ที่กำลังมาแรงในศตวรรษที่ 21 นี้ ลักษณะเด่น คือ อ้วนลงพุง พุงพลุ้ย หรือหุ่นอาเสี่ยที่คนสมัยก่อนชอบพูดกัน แต่สมัยนี้ความอ้วนไม่ใช่สิ่งบ่งบอกถึงฐานะอีกต่อไปแล้ว แต่ความอ้วนจะเป็นตัวทำนายอายุและสุขภาพในอนาคตได้ด้วย
      ทั้งนี้ จากการสำรวจพบว่า คนไทยอายุ 35 ปีขึ้นไปในรอบ 5-6 ปีมานี้ อ้วนลงพุงเกือบร้อยละ 30 หรือประมาณ 12 ล้านคน โดยเป็นผู้หญิงถึงร้อยละ 50 ส่วนชายพบร้อยละ 21 กล่าวได้ว่าในกลุ่มคนไทยวัยนี้ ทุก 3 คนจะมีคนอ้วนลงพุง 1 คน พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เนื่องจากเป็นวัยที่ลูกหลานมักให้พักผ่อน อยู่บ้าน ไม่ให้ทำงาน การอ้วนลงพุงเป็นต้นเหตุให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดตีบตัน
      สาเหตุสำคัญที่สุดเกิดจากพฤติกรรมการกินการอยู่ โดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีเนื้อล้วนๆ อาหารรสจัด เช่น มันจัด หวานจัด เค็มจัด กินผักผลไม้น้อย เดินน้อยลง และขาดการออกกำลังกาย ดังนั้นวิธีป้องกันจึงต้องหันกลับมาใช้ชีวิตที่ตรงกันข้าม คือ กินอาหารประเภทผักผลไม้ให้มากขึ้น ลดอาหารรสจัด ออกกำลังกายทุกวัน วันละอย่างน้อย 30 นาที ทั้งนี้ โรคอ้วนลงพุงเป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมในบริเวณช่องท้องมากกว่าปกติ สามารถทราบได้โดยใช้เส้นรอบเอวเป็นตัวชี้วัด ในผู้ชายเอเชียรวมทั้งคนไทยมาตรฐานไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร หรือ 36 นิ้ว และในผู้หญิงไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร หรือ 32 นิ้ว
      นายสง่า กล่าวต่ออีกว่า กระทรวงสาธารณสุขจะร่วมกับหลายหน่วยงานรณรงค์ให้คนไทยทั้งคนที่ยังไม่เป็น และคนที่เป็นโรคแล้วตระหนักถึงภัยร้ายของกลุ่มโรคดังกล่าว โดยกำหนดแนวทางการรณรงค์ในคน 4 กลุ่ม ได้แก่ 1.กลุ่มคนที่ยังไม่อ้วน คือมีรอบเอวไม่เกิน 80-90 เซนติเมตร 2.กลุ่มคนที่มีรอบเอวเกิน 80-90 เซนติเมตร หรือกลุ่มที่อ้วนลงพุงแต่ยังไม่เกิดโรคเบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ ซึ่งคนในกลุ่มนี้จัดว่าเป็นกลุ่มที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ง่าย 3.กลุ่มคนที่มีรอบเอวเกิน 80-90 เซนติเมตร และเป็นโรคเรื้อรังดังกล่าว และ 4.กลุ่มคนที่อ้วนลงพุงมานานและมีโรคแทรกซ้อน ซึ่งการรณรงค์จะเริ่มในเดือนธันวาคม 2549 มุ่งเน้นที่การปรับพฤติกรรมการกินอาหารให้สมดุลกันทั้งอาหารประเภทเนื้อ ผักผลไม้ แป้ง ไขมัน เกลือแร่ และการกระตุ้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ