สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

7 มีนาคม 2549 17:00 น. กรุงเทพธุรกิจ

โฆษกกรมสุขภาพจิตฝากข้อคิดหลัก 5 ต. ในการติดตามข่าววิกฤติการเมือง หลีกเลี่ยงความเครียดที่ลามถึงระดับบุคคลในครอบครัว

นพ.ทวีศิลป์ วิษณุโยธิน โฆษกกรมสุขภาพจิต แถลงว่าวิกฤติการเมืองที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ ส่งผลถึงระดับบุคคล ครอบครัว รวมถึงนักการเมือง ผู้ชุมนุม ผู้รักษาความปลอดภัย ด้วยความห่วงใย นพ.ม.ล.สมชาย จักรพันธ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ได้ฝากข้อคิดถึงประชาชนที่ติดตามข่าวสารบ้านเมืองขณะนี้ คือ

1."แตกต่าง" ทางความคิด แต่ไม่ "แตกแยก" โดยเคารพความคิดแบบประชาธิปไตย

2."ติดตาม" ข่าวสารแต่อย่า "ติดใจ" อย่าผูกติดกับคนที่เราชอบจนไม่ได้หลับไม่ได้นอน รู้จักปล่อยวาง ไม่ติดใจ 3.ไตร่ "ตรอง" ข้อมูลแต่อย่า "ตรม" เพื่อวางใจเป็นกลางการคิดแบบไตร่ตรองเป็นเรื่องที่ดี

4."ตระหนัก" แต่ไม่ "ตระหนก" ควรคิดในแง่มุมที่ดี เตรียมตัวตระหนักถึงปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น แล้วค่อย ๆ จัดการในส่วนตัวของตนตั้งแต่วันนี้ และ 5."ตื่นตัว" แต่ไม่ "ตื่นตูม" ผู้ที่มีส่วนร่วมในการประท้วงหรืออยู่ในสถานที่ชุมนุมที่มีจำนวนคนหมู่มากควรรู้จักหาทางหนีทีไล่ ผู้ชุมนุมควรตื่นตัวอยู่เสมอ หาจุดที่ปลอดภัยที่อยู่ใกล้ เตรียมความพร้อมไว้ก่อน ที่สำคัญควรเน้นการพักผ่อน ผ่อนคลายส่วนตัวด้วย หากคิดว่าสภาพร่างกายไม่ไหวควรกลับไปพักผ่อนก่อน

นพ.ทวีศิลป์ กล่าวว่า จากการประเมินสุขภาพจิตคนไทย คาดว่าผู้มีปัญหาสุขภาพจิตมีประมาณ 20 ล้านคน ในจำนวนนี้มีอาการเข้าข่ายเป็นโรคจิตประมาณ 10 ล้านคน ซึ่งผู้ที่อาการทางจิตยังไม่สงบหากเครียดจากการติดตามวิกฤติการเมืองจนไม่หลับไม่นอนมีความเสี่ยงสูงที่อาการจะกำเริบ ผู้ที่เครียดมากจนนอนไม่หลับการกินยานอนหลับภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเหมาะสมถือว่าไม่ใช่เรื่องเสียหาย

อีกทั้งขอร้องสื่อมวลชนให้ระมัดระวังการนำเสนอภาพ เสียง ข้อความที่รุนแรงลูกหลานของเรารวมทั้งคนในสังคมยังต้องการข่าวดี ๆ บ้าง "1 ใน 5 คนไทยกำลังมีทุกข์ทางใจถึงขั้นเป็นโรคจิต ส่วน 2 ใน 5 มีภาวะเครียดคนในสังคมถูกบอมบาร์ดด้วยข้อมูลเชิงลบ ไม่มีความสดใส เชื่อว่ายังมีข่าวดีอีกมากที่ยังไม่ได้นำเสนอ ขอให้มีข่าวดีออกมาบ้าง"

นพ.ทวีศิลป์ กล่าว และว่าคำพูดแรง ๆ ภาพแรง ๆ ที่นำมาฉายซ้ำ 10-20 ครั้ง จากเรื่องที่ไม่ใช่ปัญหา จะกลายเป็นคำพูดที่เป็นเรื่องขึ้นมาได้ ดังนั้น ทั้งสื่อมวลชน แหล่งข่าวที่จะให้ข่าวต้องระมัดระวังคำพูดหลุด ๆ เหล่านี้ด้วย ส่วนสื่อมวลชนควรมีระบบทีมสนับสนุน เชื่อมต่อประเด็นข่าว แต่ไม่ควรให้ผู้สื่อข่าวคนเดียวตามข่าวการชุมนุมจนไม่มีเวลาพักผ่อน