สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

ไม่ว่าใครก็คงไม่อยากจะมีผมที่แห้งเสีย เพราะทรงผมและสุขภาพผมเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่ดูดี แต่อย่างไรก็ตามปัจจัยหลายอย่างที่เราต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด คลอรีน หรือการเป่าไดร์ด้วยความร้อน ล้วนเป็นตัวการที่ทำให้เส้นผมแห้งเสียได้

ดังนั้น เราจึงมีเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ให้คุณได้ดูแลเส้นผมแบบง่ายๆ ด้วยตัวเองมาฝากกัน

1. เวลาสระผมให้คุณนวดหนังศีรษะไปด้วย จะช่วยให้เกิดการหมุนเวียนโลหิตที่หนังศีรษะดีขึ้น และทำให้น้ำมันตามธรรมชาติไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น
2. การเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมก็สำคัญ เราต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นต้องมีค่าความเป็นด่างที่สมดุล (PH Balance) เช่น ครีมนวดผมต้องมีคุณสมบัติปรับสภาพเส้นผมให้ชุ่มชื้นและสามารถล้างออกได้ง่าย เป็นต้น
3. การหวีผมขณะที่เส้นผมเปียกน้ำจะทำให้เส้นผมขาดได้ง่าย ดังนั้นถ้าจำเป็นต้องหวีผมขณะที่เปียก ควรใช้หวีไม้ซี่ห่างจะช่วยให้เส้นผมขาดน้อยลงได้
4. สาว ๆ ที่นิยมไดร์ผมให้ตรง ดัดผมด้วยโรลไฟฟ้า และรีดผมด้วยไฟฟ้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนด้วยเสมอ ซึ่งปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ป้องกันความร้อนสำหรับเส้นผมให้เลือกใช้มากมาย ก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับสภาพเส้นผมนะ
5. เวลาเป่าผมให้แห้งควรเป่าผมจากบนลงล่าง เพราะเกล็ดผมจะเรียงตัวตามธรรมชาติ ทำให้เส้นผมเรียงตัวสวยและเรียบเงางาม ไม่ชี้ฟู
6. การรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ก็ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดีด้วยเช่นกัน ดังนั้นควรเลือกรับประทานอาหารจำพวก ผัก ผลไม้ และควรดื่มน้ำมากๆ นอกจากนี้ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านกระบวนการขัดสีต่างๆ รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่
7. ถ้ามีกิจกรรมที่จำเป็นต้องทำกลางแจ้ง ก็อย่าลืมที่จะปกป้องเส้นผมจากแสงแดดด้วย โดยการสวมหมวกหรือทาครีมปรับสภาพผมทิ้งไว้เมื่อต้องออกแดด หลังจากนั้นค่อยล้างออกตามปกติ และถ้าคุณมีเวลาว่างในวันหยุดแล้ว อย่าลืมบำรุงผมด้วยตัวเองง่ายๆ ที่บ้านตามคำแนะนำต่อไปนี้

สาวผมมัน

ให้นำว่านหางจระเข้มาฝานเปลือกออก แล้วนำเจลไปปั่น จากนั้นตักมา 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชา และแชมพูที่ใช้อยู่อีก 1 ถ้วยตวง แล้วนำไปสระผมตามปกติ จะช่วยให้เส้นผมมีสมดุลดีขึ้น ไม่แห้งและไม่มันเช่นเดิม

สาวผมแห้ง

นำอโวคาโด 1 ผลมาปอกเปลือกและบดให้ละเอียด ผสมกับกะทิจนเป็นเนื้อเดียวกันใช้หมักผมหลังจากสระผมเรียบร้อยแล้วโดยนวดให้ทั่วศีรษะ ใช้หวีซี่ห่างๆ แปรงผมให้เป็นระเบียบแล้วทิ้งไว้ 15 นาทีจึงล้างออก

สาวผมไม่มีน้ำหนัก

ใช้น้ำส้มสายชู 1/2 ถ้วยตวง ผสมน้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ล้างผมในน้ำสุดท้ายของการสระผมจะทำให้เส้นผมนุ่นเป็นประกายเงางาม

สาวผมจัดทรงยาก

ปั่นครีมนวดผม 1/2 ถ้วยตวงเข้ากับน้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง และน้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้มานวดเส้นผมและหนังศีรษะขณะเปียกให้ทั่ว ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก

สาวมีปัญหารังแค

หลังจากสระผมด้วยแชมพูขจัดรังแคตามปกติแล้ว ให้ใช้ชาโรสแมรี่ที่ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วมาล้างผมในน้ำสุดท้าย หรือใช้ชาโรสแมรี่ผสมกับแชมพูในอัตราส่วน 70 ต่อ 30 ก็ได้

อย่างไรก็ตามในการสระผมทุกครั้ง ต้องแน่ใจว่าได้ล้างแชมพูออกจนหมด เพราะสารตกค้างจะเร่งให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันมากเกินปกติและทำให้รากผมมันได้ เท่านี้เส้นผมของคุณก็จะสลวยเงางามมีสุขภาพดี ให้คุณได้เฉิดฉายอย่างไม่อายใครแล้ว

นอกจากนี้หากคุณต้องการเพิ่มความสวยให้กับเส้นผมของคุณรับปีศักราชใหม่ พ.ศ.2549 เรามีสิ่งดีๆ มาแนะนำเพิ่มเติมกันด้วย โดยเฉพาะคุณที่ชอบและหลงใหลในการทำสีผมตามเทรนหรือที่เรียกกันว่า กระแสนิยมนั่นเอง...

สิ่งที่ควรพิจารณา

• ลักษณะของเส้นผม เป็นเส้นผมชนิดใด เช่น เส้นผมใหญ่, เส้นผมหยักศก หรือเส้นผมเล็กลีบแบน เป็นต้น (ข้อมูลตรงนี้ถามช่างผมดูได้ควรเลือกร้านใหญ่เป็นรู้จักของคนทั่วไปมีความรู้เรื่องศาสตร์ของเส้นผมโดยตรงและน่าเชื่อถือได้ก็จะดีไม่น้อย)
• ลักษณะบุคลิกภาพ เช่น ถ้าเป็นคนที่เน้นเรื่องการแต่งตัวตามสมัย ก็ต้องทำทรงผมแบบใหม่และมีสีสันตาม Trend ส่วนคนที่ดูเรียบร้อย ควรเลือกแบบผมที่เหมาะสมกับบุคลิกตามลักษณะเส้นผมของคุณเอง
• กลุ่มคนที่เรียบง่ายซึ่งเป็นประเภทอะไรก็ได้ค่อนข้างรับได้หมด ขอเป็นเพียงแบบผมที่ดูแลง่าย ทำเองได้ที่บ้าน และอยู่ได้นานไม่น้อยกว่า 2 เดือน ก็ตกลงแล้ว

Trend ในปี 2006 จะออกแนวอ่อนหวาน ด้วยการดัดผมที่มี Volumn มากขึ้น ตามด้วยสีที่เป็นธรรมชาติ อาทิ

• สีดำประกายน้ำเงิน ตัดกับ high light สีขาว
• สีน้ำตาลอ่อนอมเขียว ตัดกับ high light สีเหลืองอ่อน
• สีส้มอมแดง ตัดกับ high light สีชมพูอ่อน หรือม่วงอ่อน เป็นต้น

สิ่งสำคัญที่จะลืมเสียไม่ได้ก็คือ ต้องคำนึงถึงสีผิวของเจ้าของเส้นผมด้วย ซึ่งใช้ได้กับทุกแบบผม ไม่ว่าจะเป็น shot, Medium Long Hair

++ หมายเหตุ ข้อมูลจาก สถาบันผม "ดูเอ้"

ที่มา สยามรัฐ