สงขลาพอเพียง : เครือข่ายสร้างเสริมสุขภาพจังหวัดสงขลา - Songkhla Health

5 ธันวาคม 2548    กองบรรณาธิการ

สสส.เปิดตัวบทพระราชนิพนธ์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี "กีฬาเป็นยาวิเศษ" ทรงเล่าถึงเส้นทางการออกกำลังกายของพระองค์ในแต่ละช่วงพระชนม์ชีพที่พสกนิกรไม่เคยรับรู้มาก่อน

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ  (สสส.) จัดงานเสวนาเปิดตัวหนังสือ "ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ"  ซึ่งได้รับพระมหากรุณาธิคุณจากสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ  สยามบรมราชกุมารี ทรงพระราชนิพนธ์เรื่อง "กีฬาเป็นยาวิเศษ" ซึ่งเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์การออกกำลังกายของพระองค์  และโปรดเกล้าฯ ให้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จัดพิมพ์เผยแพร่เพื่อเป็นความรู้และกระตุ้นเตือนให้พสกนิกรตระหนักในคุณค่าของการออกกำลังกายว่ามีคุณประโยชน์มหาศาล และทรงประสงค์ที่จะให้คนไทยทุกคนมีสุขภาพที่ดี ปราศจากการทนทุกขเวทนาจากโรคภัยต่างๆ ในพระราชนิพนธ์ทรงเล่าถึง  "เส้นทางการออกกำลังกายของพระองค์"  ในแต่ละช่วงพระชนม์ชีพที่พสกนิกรไม่เคยรับรู้มาก่อน  เริ่มจากทรงได้รับการปลูกฝังเรื่องออกกำลังกายจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์  วิธีการฝึกหัดตีแบดมินตันของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว  ที่มีวิธีการพิเศษ "นับร้อย" ซึ่งเป็นวิธีการที่เข้มงวดพอๆ กับผู้ฝึกหัดกีฬาอาชีพปฏิบัติกับนักกีฬา  ซึ่งในเวลาต่อมาทรงทราบว่า  เหตุใด  "ทูลหม่อมพ่อ  สมเด็จแม่" ของพระองค์จึงทรงเข้มงวดให้พระองค์ฝึกฝนเล่นกีฬาและออกกำลังกายยิ่งนัก ทั้งนี้ ก็เพื่อต้องการฝึกความแข็งแรงของพระวรกายพระองค์เพื่อเตรียมความพร้อมเมื่อต้องเสด็จฯ ตามพื้นที่ต่างๆ ในชนบท

บางตอนของบทพระราชนิพนธ์ ทรงเล่าถึงเรื่องที่ชวนขำขันในความไม่อยู่นิ่งของพระองค์เมื่อยังทรงพระเยาว์  ที่ทรงตรัสว่าสมัยนี้คงเรียก "ไฮเปอร์แอคทีฟ" ต้องหาหมอปรับพฤติกรรม หรือเรื่องที่ไม่ทรงถนัดนักในการออกกำลังกายแบบเต้นรำ  แต่สำหรับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ  ทรงเล่นกีฬาหลากหลายประเภท  และทรงชื่นชอบกีฬาแบดมินตันมากที่สุด  ทรงมีพระปรีชาสามารถในกีฬาชนิดนี้มากถึงขั้น "ถ้าได้รับการฝึกเพิ่มก็สามารถเป็นนักกีฬาสำรองทีมชาติไทยได้" หรือในช่วงการวิ่งออกพระกำลังที่วังสระปทุม  ทรงแอบพอพระทัยทุกครั้งที่ทรงได้ยินเสียงเพลง "โฉ่งฉ่าง" ดังมาจากศูนย์การค้าที่อยู่ใกล้ๆ นอกจากนี้ยังทรงมีข้อคิดข้อแนะนำดีๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสุขภาพแต่ละช่วงวัยอีกด้วย โดยทรงสอดแทรกมาในเรื่องเล่าจากประสบการณ์ของพระองค์เอง  เพื่อให้เป็นแง่คิดและเป็นประโยชน์กับผู้อ่าน ซึ่งนับว่าเป็นพระมหากรุณาธิคุณอย่างล้นเหลือที่ทรงห่วงใยต่อประชาชนชาวไทย

นอกจากพระราชนิพนธ์แล้ว ภายในหนังสือเล่มนี้ยังมีเรื่องราวการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆ อีกมากมาย อาทิ  เรื่องเกี่ยวกับการวิ่ง ที่เขียนโดยผู้ทรงคุณวุฒิในสาขาต่างๆ  ได้แก่  ศาสตราจารย์ นพ.ประกิต วาทีสาธกกิจ, ศาสตราจารย์ นพ.อุดมศิลป์ ศรีแสงนาม, นพ.สุภกร บัวสาย, ดร.สุชาติ โสมประยูร, ทพ.กฤษฎา  เรืองอารีรัชต์  หรือความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทต่างๆ อาทิ รำมวยจีน, แอโรบิกพื้นบ้าน, ออกกำลังกายแนวพุทธ และเรื่องน่ารู้อื่นๆ ที่เกี่ยวกับการออกกำลังกายอีกมากมาย การจัดทำและจัดจำหน่ายหนังสือ "การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ" ในครั้งนี้  สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี  ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณให้ สสส.นำรายได้จากการจำหน่ายหนังสือฉบับนี้ไปสนับสนุนกิจกรรมการออกกำลังกายแด่เหล่าพสกนิกร  ผู้สนใจสามารถหาซื้อหนังสือบทพระราชนิพนธ์  "การออกกำลังกายเป็นยาวิเศษ"  ได้ตามร้านหนังสือชั้นนำ ตั้งแต่วันที่ 15 ธ.ค.เป็นต้นไป หรือสั่งซื้อที่มูลนิธิหมอชาวบ้าน ทางโทรสาร 0-2271-1806

ที่มาหนังสือพิมพ์ไทยโพสต์