บล็อก (Blog)
บันทึกล่าสุด
- อ.กมล สุขพงษ์ » เทศกาลไหนที่คนไทยไม่เมาบ้าง ?

- คำถามว่า เทศกาลไหนที่คนไทยไม่เมาบ้าง? ก็ตอบได้ว่า เมาทุกเทศกาล ไม่ว่าจะเป็นสงกรานต์ ปีใหม่ ตรุษจีน คริตสมาส เช็งเหม็ง วาเลนไทน์ วันเด็ก ฯลฯ แม้แต่ไหว้เจ้าที่ ตั้งศาลพระภูมิ ขี้นบ้านใหม่ กลับบ้านเก่า (ของคนอื่น) ก็เมาได้เมาดีที่ยกเรื่องนี้ขึ้นมาปรารภกับท่านทั้งหลายเพราะใกล้ถึงเทศกาลขึ้นปีใหม่แล้ว คงจะเมาส่งท้ายปีเก่า และเมารับปีใหม่กันอีก บางคนเมาส่งท้ายปีเก่า แล้วก็ไม่มีโอกาสเมารับปีใหม่ ไปเสียพร้อมกับปีเก่านั่นแหละ อันนี้น่าสังเวชอันว่า "สุรา" แปลว่า เหล้า อยู่ในขวด อยู่ในแกลลอน หรืออยู่ในถุงพลาสติก (หมายถึงทั้งเหล้าใน เหล้านอก "กฎหมาย") มันนิ่งสงบดี แต่พอดืมเข้าไปในร่างกายคนแล้ว มันไม่นิ่ง ไม่สงบแล้ว กิริยา (คน)มันเปลี่ยนไป มากบ้าง น้อยบ้าง แล้วแต่จะมีในแต่ละคน พอกิริยาเปลี่ยนก็เกิดเรืมีต่อ »
- อ.กมล สุขพงษ์ » ท้องผูก เป็นเรื่องที่แก้ไขได้

- ท้องผูก เป็นอาการที่ทุกคนพบได้บ่อย แต่บางคนก็พบอยู่ประจำ แล้วทรมานมากจากอาการท้องผูก เพราะ 3 วันถ่ายครั้ง เวลาถ่ายก็ทรมานนั่งส้วมนาน เบ่งแล้วเบ่งอีกกว่าจะออกมาได้ แถมปวดแสบปวดร้อนทวารหนักด้วย ถ้าใครเป็นอย่างนี้ก็ให้ระมัดระวัง จะกลายเป็นโรกเกี่ยวกับระบบการย่อยอาหารและระบบขับถ่ายได้ เช่นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ โรคลำไส้ โรคกรดในกระเพาะไหลย้อน โรคริดสีดวงทวารหนัก มีกลิ่นตัวแรง มีกลิ่นปาก (ทั้งที่แปรงฟัน 3 เวลาหลังอาหาร)ในบล็อคนี้ จะให้วิธีแก้ทีไม่ซับซ้อนยุ่งยากและสิ่งที่ควรตระหนักคือ การใช้ยาถ่ายจะทำให้ติดยาถ่าย ถ้าไม่ใช้ก็จะถ่ายไม่ออก เป็นอันตรายมาก วิธีแก้อาการท้องผูกมี 3 วิธี ดังนี้ วิธีที่ 1 ใช้น้ำสะอาดค้มให้สุกแล้วทิ้งให้เย็น (ห้ามแชมีต่อ »
- อ.กมล สุขพงษ์ » มะพร้าว พืชสารพัดประโยชน์

- "โอ๊ย! มะพร้าวแพงหูฉี่ แต่ก่อนที่บ้านปลูกไว้หลายต้น ตอนนี้โค่นหมดแล้ว คาดไม่ถึงว่ามะพร้าวจะแพงขนาดนี้" นี่คือเสียงบ่นของคนทำขนมไทยเพื่อขายหารายได้เลี้ยงครอบครัว ขนมไทยแทบทุกชนิดกะทิเป็นส่วนประกอบที่สำคัญมาก มะพร้าวเป็นพืชสารพัดประโยชน์ ผลใช้เป็นอาหาร ผลอ่อนทำน้ำมะพร้าว ทำวุ้นมะพร้าว หรือปาดท้ายแล้วขูดเนื้อให้ผสมกับน้ำดื่มแก้พิษเมาค้าง หรือน้ำมะพร้าวอ่อนใช้แก้พิษสลอด ผลแก่นำมาชูดแล้วคั้นเป็นกะทิใช้แกง ใช้ทำขนม หรือนำมาเคียวเป็นน้ำมันมะพร้าวใช้ทอดอาหาร หรือใช้เป็นน้ำมันเชื้อเพลิงก็ได้ เปลือกมะพร้าวใช้ก่อไฟสุมควันไล่ยุงให้วัวควาย ทำบ่วงดักนก ทำเชือกน้ำมะพร้าวอ่อน ( ที่ไม่หวาน ) นำมาหมักทำน้ำส้มสายชูที่เปรี้ยวและมีกมีต่อ »
- อ.กมล สุขพงษ์ » เสียงแห้ง

- เสียงแห้ง เป็นเรื่องที่น่ารำคาญมาก เพราะอยู่ดีๆเสียงที่สดใสของเรามันกลับแหบแห้งไปเฉยๆ สาเหตุของเสียงแห้ง มีหลายสาเหตุ เช่นใช้เสียงมากในการพูดโดยการตะเบ็งเสียง เช่นพูดโดยใช้โทรโข่ง เป็นหวัดเจ็บคอ ฯลฯความรำคาญของคนที่ต้องใช้เสียง เช่นพระนักเทศน์ นักพูด ผู้อ่านข่าว คนชอบร้องเพลงจากคาราโอเกะ ครูอาจารย์ นักโต้วาทีเมื่อถึงเวลาที่จะต้องใช้เสียง วิธีแก้โดยง่ายๆก็ไม่ยากเย็นนัก หากเสียงของท่านแหบแห้งไปโดยประการใดตามที่กล่าวมาเบื้องต้นให้ท่านชงชาจีน สักป้านหนึ่ง (ชงให้พอดี ไม่เข้ม หรือ อ่อนเกินไป ) หาถ้วยชา ขนาดพอจิบมาสัก 2 ใบ เกลือผงใส่ถ้วยเล็กๆมาสัก 1 ถ้วย รินชาจีนใส่ถ้วยชา แล้วใช้นิ้วจิ้มเกลือผงแตะลิ้น จิบชาจีนตามไป เกลือแตะลิ้นทีก็จิบชาจีนตามไปทมีต่อ »
- คุณแม่ลูกสอง » ของแท้หรือเทียบเท่า

-
ของแท้หรือเทียบเท่า
วันสองวันที่ผ่านมา ใช้ชีวิตส่วนใหญ่ด้วยการเดินเท้าในเมืองใหญ่ ทำให้ชีวิตเดินช้าลงหมายถึงจังหวะชีวิตนะ ส่วนจังหวะก้าวอาจมีวิ่งบ้างเดินบ้างเพื่อให้ทันตามเวลาที่นัดหมาย เดินผ่าน
มีต่อ »
ความคิดเห็นล่าสุด
- คนภูเขา » เอาภาพป่าต้นน้ำมาฝาก (21) โดย คนภูเขา
- การจัดการข้อมูลสุขภาพจังหวัดสงขลา » ดูงาน - กระบวนการทำงาน FAB MODEL (1) โดย Little Bear
- อ.กมล สุขพงษ์ » เทศกาลไหนที่คนไทยไม่เมาบ้าง ? (2) โดย ขลุ่ยเพียงออ
- คุณแม่ลูกสอง » ของแท้หรือเทียบเท่า (2) โดย punyha
- กล้วยน้ำว้า » ปัญหา Classic ประเด็นวัฒนธรรม (2) โดย กล้วยหวาน
- อ.กมล สุขพงษ์ » มะพร้าว พืชสารพัดประโยชน์ (1) โดย ขลุ่ยเพียงออ
- อ.กมล สุขพงษ์ » เสียงแห้ง (1) โดย ขลุ่ยเพียงออ
- กล้วยน้ำว้า » จุด start บนเส้นทางสุขภาพผ่านโลกเสมือนจริง (2) โดย กล้วยหวาน
- คนภูเขา » ...บันทึกด้วยดินสอ... ตอน ..ต้นไม้ในมือหนูไปอยู่ไหน (38) โดย คนภูเขา
- คนภูเขา » กีฬาไม่แบ่งสี ปิงปองไม่แบ่งฝ่าย (8) โดย คนภูเขา
บล็อก (Blog)
siamnnp
khwan7
คนไทยหัวใจรักสุขภาพ
อ.กมล สุขพงษ์
hatyai marathon
คุณ-ดี-มีสุข
kruphach
สนใจโครงการ สสส.
สิ่งที่คิดฝัน
jimea blog
ให้อะไรกลับคืนสู่โลก
knock_knock
เด็กหญิงมะลิ
สมัชชาสุขภาพชาวปักษ์ใต้
สำนักงานสาธารณสุขอำเภอหาดใหญ่
ช่วยบอกหน่อยนะครับว่าทำไงดี ผมไม่รู้จะปรึษาใครครับ
เมื่อท้องฟ้าสีทองผ่องอำไพ หมออนามัยจะยิ่งใหญ่ในแผ่นดิน
wat
wat
สุขภาพดีมีชัยไปกว่าครึ่ง
เพื่อนช่วยเพื่อน
โดเรม่อน
เรื่องเล่า
กล้วยน้ำว้า
แผนไทย
คนภูเขา
คุณแม่ลูกสอง
คลองคอกช้าง
ดอกไม้ป่า
สามัญชน
หญ้าปล้อง
การจัดการข้อมูลสุขภาพจังหวัดสงขลา
Help System
